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ヨーガと座禅と旬ごはん ※申込締切10/17(水)まで

日程
2018年10月20日 (土)
時間
9:30~  受付
10:00~ ヨーガ
11:00~ 休憩
11:15~ 座禅
12:00~ 昼食
12:30頃 解散
場所
雲龍寺
料金
参加費 3,000円
(お弁当代・お菓子代・体験料・保険料)

※定員30名
※申込締切 10月17日(水)

エリア
庄原地域
住所
庄原市中本町1-12-36
お問い合わせ
庄原市観光協会
☎0824-75-0173
FAX0824-75-0172

※お申込み時に、プログラム名、氏名、住所、連絡先、生年月日をお伝えください
ファイル
四原則をふまえたインド伝統の佐保田ヨーガを丁寧にお伝えします。
その後、雲龍寺のご住職による座禅と法話。

◎今回のテーマ
 ヨーガ 『三位一体』(意識を内側に向けるとは?)
 座禅  『調身・調息・調心』

穏やかで心地良いご自身にきっと出会えるはずです。

【ヨーガ講師】
鹿丸利子主宰 シャンティーヨーガ講師 土橋益寿子先生

☆お弁当
 「御食事処みなみ」
 庄原野菜を使った手作り弁当です
☆お菓子
 「大本山永平寺」
 吉祥せんべい

【持ち物】
・体を締め付けないゆったりとした服装
・ヨーガマット(バスタオルでも代用可)
・飲料水               等

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